قهوة البطم التركية: نكهة تقليدية بفوائد صحية مميزة

يتم إنتاج هذا النوع من القهوة (Menengiç kahvesi) و المعروفة بقهوة المستكة في تركيا بشكل رئيسي في مناطق البحر الأبيض المتوسط و مناطق شرق و أوسط الأناضول و ذلك من أشجار البطم و التي تشبه الى حد كبير شجرة الفستق ( من الفصيلة البطمية) وتعرف بالفستق البري.

طريقة صناعة قهوة البطم التركية :

بعد تجميع ثمار شجرة البطم الزرقاء او الخضراء يتم تجفيفها و تحميصها و هكذا تكون جاهزة لإتمام صناعتها تماماً كما تصنع (#القهوة التركية#)الأكثر شهرة عالميا”.

فوائد قهوة البطم التركية :

✔️من أهم الفوائد الصحية لقهوة البطم عدم احتوائهاعلى الكافئين مثل القهوة العادية لذا هي تعتبر خيار مثالي لمن يريد التقليل من استخدام المواد المنشطة بشكل يومي

✔️ تحتوي قهوة البطم على نسب كبيرة من الحديد ، الكالسيوم، البوتاسيوم و فيتامين (A و C)

✔️لثمار البطم فوائد صحية كبيرة لما لها من آثار شفاء عظيمة لكثير من الأمراض ( الربو – المسالك البولية – بعض الأمراض الجلدية).

قهوة البطم لفوائد البشرة و التنحيف :

الرشاقة و الحفاظ على الجسم من السمنة و الترهلات من الأمور الأساسية التي تبحث عنها النساء في كل بقاع الأرض و قهوة البطم تساهم في ذلك من خلال تخليص الجسم من السموم و الحفاظ على الجهاز الهضمي سليماً معافى . كما يحتوي هذا النوع من القهوة على كميات كبيرة من فيتامين E و الذي يحافظ على الشبع بكميات كبيرة إضافة لأهمية هذا الفيتامين في الحفاظ على نضارة البشرة و جمالها.

طريقة تحضير قهوة البطم لذيذة المذاق:

يتم تحضير قهوة البطم بطريقة سهلة جداً و ذلك من خلال إستخدام كمية محددة من الماء ( أو الحليب منزوع الدسم) إلى إبريق القهوة و من ثم إضافة ملعقة صغيرة من قهوة البطم لكل فنجان ماء.

و يتم إضافة السكر حسب الرغبة

Previous Article

استكشاف عالم الصيام المتقطع: ابدأ رحلتك نحو الصحة والعافية

Next Article

استخدام زيت اللافندر للمساعدة على النوم

Write a Comment

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا

اشترك في النشرة الإخبارية عبر البريد الإلكتروني للحصول على أحدث المنشورات التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الإلكتروني.
إلهام خالص، خالٍ من البريد العشوائي ✨