نظرة عامة على اضطرابات الأكل
اضطرابات الأكل هي حالات صحية خطيرة تؤثر على طريقة تفكيرك في الطعام والأكل والوزن والشكل. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على صحتك وعواطفك وقدراتك العملية في جوانب مهمة من الحياة.
أنواع اضطرابات الأكل
تشمل أنواع اضطرابات الأكل الأكثر شيوعًا ما يلي:
فقدان الشهية: يتميز بانخفاض وزن الجسم بشكل غير صحي، وخوفًا شديدًا من زيادة الوزن، ونظرة غير واقعية للوزن والشكل.
النهام (الشهية المفرطة): يتسم بنوبات من الإسراف في الأكل، تليها عادةً نوبات من إفراغ المعدة.
اضطراب نهم الطعام: يتضمن تناول الطعام خلال فترة زمنية قصيرة، ولا يتبعه إفراغ المعدة.
اضطراب تجنُّب/تقييد تناول الطعام: يتميز بتناول الطعام بكميات محدودة للغاية أو عدم تناول أطعمة معينة.
أعراض اضطرابات الأكل
تختلف أعراض اضطرابات الأكل حسب نوع الاضطراب. وتشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
مشاكل في صورة الجسم: تركيز مفرط على الوزن والشكل، وصورة غير واقعية للوزن والشكل.
مشاكل في الأكل: تقييد تناول الطعام، أو الإسراف في الأكل، أو القيء، أو استخدام الملينات أو مدرات البول.
مشاكل عاطفية: القلق، والاكتئاب، ومشاكل العلاقات الاجتماعية.
مشاكل صحية: سوء التغذية، ومشاكل القلب، والمشاكل الهضمية، ومشاكل العظام.
الأسباب
لم يتم تحديد السبب الدقيق لاضطرابات الأكل، ولكن يعتقد أن هناك عددًا من العوامل التي قد تساهم في تطورها، بما في ذلك:
العوامل الجينية: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن العوامل الوراثية قد تلعب دورًا في تطور اضطرابات الأكل.
العوامل البيئية: يمكن أن تساهم العوامل البيئية، مثل التعرض لرسائل إعلامية تروج لفكرة النحافة، أو التعرض لضغوط اجتماعية أو أسرية، في تطور اضطرابات الأكل.
العوامل النفسية: يمكن أن تساهم العوامل النفسية، مثل القلق والاكتئاب، في تطور اضطرابات الأكل.
العلاج
يعتمد علاج اضطرابات الأكل على نوع الاضطراب ومدى شدته. قد يشمل العلاج ما يلي:
العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي الأشخاص المصابين باضطرابات الأكل على تغيير أفكارهم وسلوكياتهم حول الطعام والوزن.
العلاج الدوائي: يمكن أن يساعد العلاج الدوائي في علاج بعض الأعراض المرتبطة باضطرابات الأكل، مثل القلق والاكتئاب.
العلاج الغذائي: يمكن أن يساعد العلاج الغذائي الأشخاص المصابين باضطرابات الأكل على استعادة وزنهم الصحي وتعلم عادات الأكل الصحية.
التعافي
التعافي من اضطرابات الأكل ممكن، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا. من المهم الحصول على العلاج المناسب من متخصصين مؤهلين.
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب الأكل؟
إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب الأكل، فمن المهم طلب المساعدة الطبية. يمكن أن يساعدك الطبيب أو الأخصائي النفسي على تحديد نوع الاضطراب الذي تعاني منه وتطوير خطة علاجية مناسبة.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب الأكل:
تحدث إلى شخص تثق به، مثل أحد الوالدين أو الصديق أو المعلم أو الأخصائي الاجتماعي.
ابحث عن معلومات حول اضطرابات الأكل.
اتصل بمنظمة داعمة لاضطرابات الأكل.
تذكر أنك لست وحدك وأن هناك أشخاصًا يمكنهم مساعدتك على التعافي.
